影片发生在剩女培训班，当今社会，越来越多想找到好婆家的剩女们，女主人公廖宇阴差阳错一直找不到男朋友，廖宇在公司里撞见未婚夫刘毅与同事小贾在卫生间里亲热，决定与之分手。但是婚期将近，赌气的廖宇决定在短短婚期内找到新的结婚对象，遂决定参加郝杨的“剩女培训计划”。通过一定培训，他们逐渐明白：爱虽然需要技巧，但更需要真诚，唯有如此才能得到真爱，幸福一生，美满一生。